Лучшие веганские рецепты скороварок Instant Pot, поваренные книги, ресурсы и советы для легкой готовки на растительной основе. От веганского чили и супов Instant Pot до ризотто и даже торта — вот лучшие рецепты! Просто чтобы вы знали, этот пост содержит партнерские ссылки, а это значит, что я получаю небольшую комиссию, когда вы заказываете через них.
Забавно, как часто в разговорах упоминается Instant Pot. Друзья все время спрашивают меня, стоит ли оно того. Буквально на прошлой неделе во время покупок в Trader Joe’s один из моих друзей, который там работает, сказал: «Привет, у тебя есть одна из этих штук Instapot»>
Это мнение не могло быть дальше от истины. В первый год, когда у меня был Instant Pot, он лежал в коробке, так как я был слишком напуган им. Но теперь, когда я освоился, Instant Pot — один из моих любимых кухонных инструментов. Я люблю его гораздо больше, чем свою мультиварку, и он прекрасно подходит для растительной пищи. Позвольте мне поделиться почему, некоторые из моих любимых кулинарных книг Instant Pot и, наконец, лучшие веганские рецепты Instant Pot в Интернете. Поехалиоооо!
Что такое Мгновенный горшок?
Instant Pot — самая популярная марка электрических скороварок. Хотя он не готовит все быстрее, обязательно, это метод «установил и забыл». Я могу запустить свой рецепт в Instant Pot, и мне не нужно возиться с ним, пока я помогаю своим детям с домашним заданием или убираюсь. В этом смысле она похожа на мультиварку, но отличается временем приготовления. Мгновенный горшок имеет несколько функций, которые, в зависимости от вашей модели, могут включать: йогурт, соте, рис, суп, приготовление на пару, медленное приготовление и многое другое.
Примечание. Я не рекомендую функцию медленного приготовления в мультиварке, так как я обнаружил, что она намного медленнее, чем традиционные мультиварки.
В отличие от старых скороварок на плите, которые меня пугают, Instant Pot имеет встроенные механизмы безопасности, которые делают его гораздо более удобным в использовании. В наши дни вы можете купить Instant Pot в большинстве кулинарных магазинов, включая Williams-Sonoma, Amazon — простой вариант (партнерские ссылки).
Растительное использование для Instant Pot
- Быстро сварить сушеную фасоль без замачивания.
- Легко приготовить вяленое чечевица .
- без суеты рис а также Лебеда .
- Паровая свекла быстро и легко.
- Легкие супы и рагу.
Лучшие веганские кулинарные книги быстрого приготовления
Я рад сообщить, что у меня есть новая кулинарная книга, доступная 7 января 2020 года! Vegan in an Instant — это официальная кулинарная книга Instant Pot, которую я написал, чтобы помочь сделать растительные блюда проще и вкуснее. везде, где продаются книги, включая Target, Барнс и Ноубл , Indiebound и Амазонка .
Когда друзья спрашивают, как начать работу с Instant Pot, я всегда рекомендую приобрести кулинарную книгу. Существуют поваренные книги Instant Pot практически для любого стиля приготовления пищи и диеты. Некоторые из моих других любимых веганских поваренных книг Instant Pot включают:
Я лично владею Vegan Under Pressure by Джилл Нуссинов и это прекрасный ресурс. Ее рецепты очень похожи на мои: простые и приготовленные из настоящих пищевых ингредиентов. Есть также расписание приготовления почти всего, что вы когда-либо хотели приготовить в Instant Pot. Единственный минус - очень мало фото.
Я поделилась одним из рецептов Манали из этой кулинарной книги. здесь . Хотя он вегетарианский, большинство рецептов веганские или могут быть сделаны веганскими.
Другие ресурсы для веганских рецептов быстрого приготовления
Группа в Facebook: The Группа веганских рецептов быстрого приготовления очень полезно. Это закрытая группа, но вы можете подать заявку на вступление.
Лучшие веганские рецепты быстрого приготовления
Без лишних слов, давайте уже перейдем к рецептам! Это лучшие веганские рецепты Instant Pot, которые я смог найти. Многие из них прямо от нее на HTownHome, а другие — те, которыми я попросил своих друзей-блогеров поделиться с нами. Если у вас есть какие-то любимые рецепты Instant Pot, которые я пропустил, поделитесь ими в комментариях.
Мгновенный горшочек с лебедой
Киноа является основным продуктом питания для многих, кто придерживается растительной диеты. Это так легко сделать в Instant Pot под давлением всего за одну минуту. Сделайте это один раз, и вы навсегда запомните, как легко готовить киноа.
Рис быстрого приготовления для суши
Этот рис для суши идеально подходит для суши и домашних вегетарианских роллов, таких как эта версия с авокао.
Черный горошек с зеленью
Это рагу из черноглазого гороха наполнено средиземноморскими ароматами и зеленью. Это здорово, сытно и вкусно.
Греческий суп из чечевицы (подделки)
Подделки, или греческий суп из чечевицы, богат клетчаткой и веганским белком. Это основной продукт в греческих семьях.
Салат с фасолью Балела
Балела — это ближневосточный салат из нута, который очень вкусен в качестве гарнира или начинки для роллов и лавашей.
Итальянский овощной суп
Это мой любимый овощной суп. Он сделан из сытного фарро (древнее цельное зерно), белой фасоли и множества овощей.
на каком канале игра стиллер
Мгновенный горшок или мультиварка Рататуй
Деревенский рататуй — прекрасный способ использовать летние овощи, такие как баклажаны, кабачки и помидоры.
Сквош-спагетти быстрого приготовления
Знаете ли вы, что в мультиварке можно приготовить целую тыкву-спагетти'>
Грибное ризотто (быстрого приготовления или на плите)
Грибное ризотто получается очень сытным, уютным и вкусным. Многие удивляются, узнав, что для приготовления сливочного ризотто не нужны молочные продукты. А Instant Pot делает приготовление ризотто легким.
Чаши быстрого приготовления для буррито с черной фасолью и коричневым рисом
В этом забавном рецепте веганской миски с буррито используется метод приготовления под давлением «горшок в горшке», когда рис готовится на дне, а бобы одновременно готовятся в другом блюде!
Суп минестроне быстрого приготовления
Суп минестроне — семейный фаворит, который любят даже не веганы или вегетарианцы. Это итальянская классика, которая обязательно согреет вас.
Грибное ризотто Фарро (Farrotto) с мускатной тыквой
Фарротто — сытный вариант ризотто. Эта версия сделана из тыквы и грибов.
Рецепт диетического супа из капусты
Капустный суп для детоксикации — это рецепт, который можно съесть сколько угодно. Богатый питательными овощами, такими как капуста, грибы, морковь и помидоры, это простой и вкусный способ получить овощи.
Жареная брюссельская капуста
Этот метод приготовления брюссельской капусты в мультиварке позволяет получить нежные ростки с хрустящей корочкой. Ням!
Мгновенная кукуруза в початках
Свежую или замороженную кукурузу в початках можно идеально приготовить на пару в кастрюле быстрого приготовления, чтобы летом на вашей кухне не было жары.
Чесночное пюре из цветной капусты
Чесночное пюре из цветной капусты похоже на картофельное пюре, но с преимуществами крестоцветных овощей. Он сливочный, вкусный и идеально подходит для праздничного стола. Этот рецепт подходит для кето и веганов.
Овсяные хлопья в медленноварке или в кастрюле быстрого приготовления
Овсянка — полезный завтрак. Мой любимый способ приготовления овсяных хлопьев — в кастрюле быстрого приготовления.
Фасоль пинто
Лучший рецепт фасоли пинто в мексиканском стиле. Приготовьте эту ароматную фасоль пинто в кастрюле быстрого приготовления из сушеной – без замачивания! Этот рецепт фасоли пинто — вкусная вегетарианская и веганская начинка для буррито и гарнира.
Черная фасоль быстрого приготовления
Ароматная черная фасоль быстрого приготовления проста в приготовлении и намного вкуснее, чем консервированная фасоль. В этом рецепте используются сухие черные бобы и метод без замачивания.
Кубинская черная фасоль
Узнайте, как приготовить кубинскую черную фасоль с сушеной черной фасолью в мультиварке или на плите. Черная фасоль хороша в кубинских тарелках с черной фасолью или тако.
Суп из чечевицы быстрого приготовления
Сытный и вкусный овощной суп из чечевицы легко приготовить в мультиварке. Суп из чечевицы быстрого приготовления — прекрасный сытный ужин на растительной основе.
Вегетарианское чили быстрого приготовления
Простая вегетарианская фасоль, лебеда и перец чили из сладкого картофеля, приготовленные в скороварке Instant Pot или мультиварке.
Мгновенное ризотто с жареными овощами
Простое ризотто быстрого приготовления с жареными грибами, мускатной тыквой и брюссельской капустой станет легким и сытным ужином.
Мгновенное ризотто с горохом и артишоками
Домашнее ризотто проще, чем когда-либо, если приготовить его в скороварке Instant Pot или мультиварке!
Простой дал из красной чечевицы
Дал из красной чечевицы — это простое блюдо в индийском стиле.
Картофельный суп быстрого приготовления
Картофельный суп с луком-пореем Easy Instant Pot или Slow Cooker — прекрасный весенний суп. Этот картофельный суп быстрого приготовления теплый, утешительный, сливочный и подходит для детей.
Морковно-имбирный суп
Простой рецепт морковно-имбирного супа с добавлением куркумы и кокосовым молоком.
Веганское картофельное пюре
Лучшее веганское картофельное пюре, приготовленное в скороварке Instant Pot или на плите! Это картофельное пюре декадентски приправлено чесноком, оливковым маслом и трюфелями.
Цветная капуста быстрого приготовления и кокосовое карри с горохом
Вкусный вегетарианский или веганский Гоби Матар Корма (цветная капуста и кокосовое карри с зеленым горошком) легко приготовить в скороварке Instant Pot.
Борщ быстрого приготовления (веганский и без глютена)
Фото Кредит: 787ДБЕ940ДФ22Э2Д9841Д31021А45ДФБ4К01Б284Вы только посмотрите на этот яркий цвет!
Сытное, вкусное грибное рагу
Фото Кредит: восхитительные приключения.comЭто овощное рагу идеально подходит для холодных ночей.
Рецепт плова из проса быстрого приготовления
Фото Кредит: www.veggiessavetheday.comЛегкая и питательная еда.
Веганский суп из дикого риса в мультиварке
Фото Кредит: www.veggiessavetheday.comЭтот сытный суп — рецепт №1 на сайте Veggies Save the Day!
Веганский тыквенный суп в кастрюле быстрого приготовления (или на плите!)
Фото Кредит: www.glueandglitter.comМне нравится добавление зелени в эту утешительную миску.
Суп из черной фасоли быстрого приготовления (веганский)
Фото Кредит: www.apinchofhealthy.comСытный суп, наполненный питательными веществами.
Быстрорастворимый рис терияки (инструкции по приготовлению на плите прилагаются)
Фото Кредит: avirtualvegan.comАроматный гарнир!
джоджо часть 5 смотреть
Суп из желтого гороха быстрого приготовления
Фото Кредит: veganhuggs.comЭтот суп из желтого колотого гороха выглядит восхитительно.
Мгновенный горшок Aloo Matar - готовьте с манали
Фото Кредит: АДЭ254365010844Д05480ФЭ742А7ДБ72А4867Д12Уютная индийская еда.
Картофельная морковная смесь быстрого приготовления
Фото Кредит: veganinthefreezer.comКартофельно-морковная смесь быстрого приготовления в горшке имеет отличный вкус и готовится менее чем за 30 минут. Так просто, что вы можете есть свои любимые овощи в любое время.
Черноглазый горох и картофельное рагу | Lobia и Aloo Subzi – (веганский и без глютена)
Фото Кредит: mycookingjourney.comХолодные зимние ночи требуют миски этого теплого тушеного гороха с черными глазами и картофеля, приготовленного в кастрюле быстрого приготовления. Подавайте это веганское рагу без глютена с рисом или хрустящим хлебом.
Овощной ячменный суп
Фото Кредит: www.jerseygirlcooks.comОвощной ячменный суп готовится в моей новой кастрюле Power Quick Pot. Сытное, но полезное блюдо будет на вашем столе менее чем за 15 минут!
Веганский шоколадный торт с ганашем
Лучший веганский шоколадный торт с глазурью из шоколадного ганаша. Этот рецепт сумасшедшего торта или дурацкого торта, вдохновленный эпохой депрессии, не содержит молочных продуктов и яиц. Приготовьте в мультиварке или в духовке!
Лучший веганский шоколадный торт в кастрюле быстрого приготовления / скороварке / выпечке
Фото Кредит: www.carveyourcraving.comЗнаете ли вы, что в Instant Pot можно даже испечь торт'>
Перейти к содержаниюИнгредиенты
- Лебеда
- Рис
- Бобы
- Чечевица
- Травы
- Овощной бульон
инструкции
- Подготовьте свой Instant Pot и попробуйте один из рецептов из этого поста, чтобы попробовать на этой неделе!
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.