Веганские рецепты быстрого приготовления

Какой фильм посмотреть?
 
Перейти к рецепту

Лучшие веганские рецепты скороварок Instant Pot, поваренные книги, ресурсы и советы для легкой готовки на растительной основе. От веганского чили и супов Instant Pot до ризотто и даже торта — вот лучшие рецепты! Просто чтобы вы знали, этот пост содержит партнерские ссылки, а это значит, что я получаю небольшую комиссию, когда вы заказываете через них.



Забавно, как часто в разговорах упоминается Instant Pot. Друзья все время спрашивают меня, стоит ли оно того. Буквально на прошлой неделе во время покупок в Trader Joe’s один из моих друзей, который там работает, сказал: «Привет, у тебя есть одна из этих штук Instapot»>



Это мнение не могло быть дальше от истины. В первый год, когда у меня был Instant Pot, он лежал в коробке, так как я был слишком напуган им. Но теперь, когда я освоился, Instant Pot — один из моих любимых кухонных инструментов. Я люблю его гораздо больше, чем свою мультиварку, и он прекрасно подходит для растительной пищи. Позвольте мне поделиться почему, некоторые из моих любимых кулинарных книг Instant Pot и, наконец, лучшие веганские рецепты Instant Pot в Интернете. Поехалиоооо!



Что такое Мгновенный горшок?

Instant Pot — самая популярная марка электрических скороварок. Хотя он не готовит все быстрее, обязательно, это метод «установил и забыл». Я могу запустить свой рецепт в Instant Pot, и мне не нужно возиться с ним, пока я помогаю своим детям с домашним заданием или убираюсь. В этом смысле она похожа на мультиварку, но отличается временем приготовления. Мгновенный горшок имеет несколько функций, которые, в зависимости от вашей модели, могут включать: йогурт, соте, рис, суп, приготовление на пару, медленное приготовление и многое другое.



Примечание. Я не рекомендую функцию медленного приготовления в мультиварке, так как я обнаружил, что она намного медленнее, чем традиционные мультиварки.

В отличие от старых скороварок на плите, которые меня пугают, Instant Pot имеет встроенные механизмы безопасности, которые делают его гораздо более удобным в использовании. В наши дни вы можете купить Instant Pot в большинстве кулинарных магазинов, включая Williams-Sonoma, Amazon — простой вариант (партнерские ссылки).



Растительное использование для Instant Pot

  • Быстро сварить сушеную фасоль без замачивания.
  • Легко приготовить вяленое чечевица .
  • без суеты рис а также Лебеда .
  • Паровая свекла быстро и легко.
  • Легкие супы и рагу.

Лучшие веганские кулинарные книги быстрого приготовления

Я рад сообщить, что у меня есть новая кулинарная книга, доступная 7 января 2020 года! Vegan in an Instant — это официальная кулинарная книга Instant Pot, которую я написал, чтобы помочь сделать растительные блюда проще и вкуснее. везде, где продаются книги, включая Target, Барнс и Ноубл , Indiebound и Амазонка .

Когда друзья спрашивают, как начать работу с Instant Pot, я всегда рекомендую приобрести кулинарную книгу. Существуют поваренные книги Instant Pot практически для любого стиля приготовления пищи и диеты. Некоторые из моих других любимых веганских поваренных книг Instant Pot включают:

Я лично владею Vegan Under Pressure by Джилл Нуссинов и это прекрасный ресурс. Ее рецепты очень похожи на мои: простые и приготовленные из настоящих пищевых ингредиентов. Есть также расписание приготовления почти всего, что вы когда-либо хотели приготовить в Instant Pot. Единственный минус - очень мало фото.

Я поделилась одним из рецептов Манали из этой кулинарной книги. здесь . Хотя он вегетарианский, большинство рецептов веганские или могут быть сделаны веганскими.

Другие ресурсы для веганских рецептов быстрого приготовления

Группа в Facebook: The Группа веганских рецептов быстрого приготовления очень полезно. Это закрытая группа, но вы можете подать заявку на вступление.

Лучшие веганские рецепты быстрого приготовления

Без лишних слов, давайте уже перейдем к рецептам! Это лучшие веганские рецепты Instant Pot, которые я смог найти. Многие из них прямо от нее на HTownHome, а другие — те, которыми я попросил своих друзей-блогеров поделиться с нами. Если у вас есть какие-то любимые рецепты Instant Pot, которые я пропустил, поделитесь ими в комментариях.

Мгновенный горшочек с лебедой

Киноа является основным продуктом питания для многих, кто придерживается растительной диеты. Это так легко сделать в Instant Pot под давлением всего за одну минуту. Сделайте это один раз, и вы навсегда запомните, как легко готовить киноа.

Рис быстрого приготовления для суши

Этот рис для суши идеально подходит для суши и домашних вегетарианских роллов, таких как эта версия с авокао.

Черный горошек с зеленью

Это рагу из черноглазого гороха наполнено средиземноморскими ароматами и зеленью. Это здорово, сытно и вкусно.

Греческий суп из чечевицы (подделки)

Подделки, или греческий суп из чечевицы, богат клетчаткой и веганским белком. Это основной продукт в греческих семьях.

Салат с фасолью Балела

Балела — это ближневосточный салат из нута, который очень вкусен в качестве гарнира или начинки для роллов и лавашей.

Итальянский овощной суп

Это мой любимый овощной суп. Он сделан из сытного фарро (древнее цельное зерно), белой фасоли и множества овощей.

на каком канале игра стиллер

Мгновенный горшок или мультиварка Рататуй

Деревенский рататуй — прекрасный способ использовать летние овощи, такие как баклажаны, кабачки и помидоры.

Сквош-спагетти быстрого приготовления

Знаете ли вы, что в мультиварке можно приготовить целую тыкву-спагетти'>

Грибное ризотто (быстрого приготовления или на плите)

Грибное ризотто получается очень сытным, уютным и вкусным. Многие удивляются, узнав, что для приготовления сливочного ризотто не нужны молочные продукты. А Instant Pot делает приготовление ризотто легким.

Чаши быстрого приготовления для буррито с черной фасолью и коричневым рисом

В этом забавном рецепте веганской миски с буррито используется метод приготовления под давлением «горшок в горшке», когда рис готовится на дне, а бобы одновременно готовятся в другом блюде!

Суп минестроне быстрого приготовления

Суп минестроне — семейный фаворит, который любят даже не веганы или вегетарианцы. Это итальянская классика, которая обязательно согреет вас.

Грибное ризотто Фарро (Farrotto) с мускатной тыквой

Фарротто — сытный вариант ризотто. Эта версия сделана из тыквы и грибов.

Рецепт диетического супа из капусты

Капустный суп для детоксикации — это рецепт, который можно съесть сколько угодно. Богатый питательными овощами, такими как капуста, грибы, морковь и помидоры, это простой и вкусный способ получить овощи.

Жареная брюссельская капуста

Этот метод приготовления брюссельской капусты в мультиварке позволяет получить нежные ростки с хрустящей корочкой. Ням!

Мгновенная кукуруза в початках

Свежую или замороженную кукурузу в початках можно идеально приготовить на пару в кастрюле быстрого приготовления, чтобы летом на вашей кухне не было жары.

Чесночное пюре из цветной капусты

Чесночное пюре из цветной капусты похоже на картофельное пюре, но с преимуществами крестоцветных овощей. Он сливочный, вкусный и идеально подходит для праздничного стола. Этот рецепт подходит для кето и веганов.

Овсяные хлопья в медленноварке или в кастрюле быстрого приготовления

Овсянка — полезный завтрак. Мой любимый способ приготовления овсяных хлопьев — в кастрюле быстрого приготовления.

Фасоль пинто

Лучший рецепт фасоли пинто в мексиканском стиле. Приготовьте эту ароматную фасоль пинто в кастрюле быстрого приготовления из сушеной – без замачивания! Этот рецепт фасоли пинто — вкусная вегетарианская и веганская начинка для буррито и гарнира.

Черная фасоль быстрого приготовления

Ароматная черная фасоль быстрого приготовления проста в приготовлении и намного вкуснее, чем консервированная фасоль. В этом рецепте используются сухие черные бобы и метод без замачивания.

Кубинская черная фасоль

Узнайте, как приготовить кубинскую черную фасоль с сушеной черной фасолью в мультиварке или на плите. Черная фасоль хороша в кубинских тарелках с черной фасолью или тако.

Суп из чечевицы быстрого приготовления

Сытный и вкусный овощной суп из чечевицы легко приготовить в мультиварке. Суп из чечевицы быстрого приготовления — прекрасный сытный ужин на растительной основе.

Вегетарианское чили быстрого приготовления

Простая вегетарианская фасоль, лебеда и перец чили из сладкого картофеля, приготовленные в скороварке Instant Pot или мультиварке.

Мгновенное ризотто с жареными овощами

Простое ризотто быстрого приготовления с жареными грибами, мускатной тыквой и брюссельской капустой станет легким и сытным ужином.

Мгновенное ризотто с горохом и артишоками

Домашнее ризотто проще, чем когда-либо, если приготовить его в скороварке Instant Pot или мультиварке!

Простой дал из красной чечевицы

Дал из красной чечевицы — это простое блюдо в индийском стиле.

Картофельный суп быстрого приготовления

Картофельный суп с луком-пореем Easy Instant Pot или Slow Cooker — прекрасный весенний суп. Этот картофельный суп быстрого приготовления теплый, утешительный, сливочный и подходит для детей.

Морковно-имбирный суп

Простой рецепт морковно-имбирного супа с добавлением куркумы и кокосовым молоком.

Веганское картофельное пюре

Лучшее веганское картофельное пюре, приготовленное в скороварке Instant Pot или на плите! Это картофельное пюре декадентски приправлено чесноком, оливковым маслом и трюфелями.

Цветная капуста быстрого приготовления и кокосовое карри с горохом

Вкусный вегетарианский или веганский Гоби Матар Корма (цветная капуста и кокосовое карри с зеленым горошком) легко приготовить в скороварке Instant Pot.

Борщ быстрого приготовления (веганский и без глютена)

Фото Кредит: 787ДБЕ940ДФ22Э2Д9841Д31021А45ДФБ4К01Б284

Вы только посмотрите на этот яркий цвет!

Сытное, вкусное грибное рагу

Фото Кредит: восхитительные приключения.com

Это овощное рагу идеально подходит для холодных ночей.

Рецепт плова из проса быстрого приготовления

Фото Кредит: www.veggiessavetheday.com

Легкая и питательная еда.

Веганский суп из дикого риса в мультиварке

Фото Кредит: www.veggiessavetheday.com

Этот сытный суп — рецепт №1 на сайте Veggies Save the Day!

Веганский тыквенный суп в кастрюле быстрого приготовления (или на плите!)

Фото Кредит: www.glueandglitter.com

Мне нравится добавление зелени в эту утешительную миску.

Суп из черной фасоли быстрого приготовления (веганский)

Фото Кредит: www.apinchofhealthy.com

Сытный суп, наполненный питательными веществами.

Быстрорастворимый рис терияки (инструкции по приготовлению на плите прилагаются)

Фото Кредит: avirtualvegan.com

Ароматный гарнир!

джоджо часть 5 смотреть

Суп из желтого гороха быстрого приготовления

Фото Кредит: veganhuggs.com

Этот суп из желтого колотого гороха выглядит восхитительно.

Мгновенный горшок Aloo Matar - готовьте с манали

Фото Кредит: АДЭ254365010844Д05480ФЭ742А7ДБ72А4867Д12

Уютная индийская еда.

Картофельная морковная смесь быстрого приготовления

Фото Кредит: veganinthefreezer.com

Картофельно-морковная смесь быстрого приготовления в горшке имеет отличный вкус и готовится менее чем за 30 минут. Так просто, что вы можете есть свои любимые овощи в любое время.

Черноглазый горох и картофельное рагу | Lobia и Aloo Subzi – (веганский и без глютена)

Фото Кредит: mycookingjourney.com

Холодные зимние ночи требуют миски этого теплого тушеного гороха с черными глазами и картофеля, приготовленного в кастрюле быстрого приготовления. Подавайте это веганское рагу без глютена с рисом или хрустящим хлебом.

Овощной ячменный суп

Фото Кредит: www.jerseygirlcooks.com

Овощной ячменный суп готовится в моей новой кастрюле Power Quick Pot. Сытное, но полезное блюдо будет на вашем столе менее чем за 15 минут!

Веганский шоколадный торт с ганашем

Лучший веганский шоколадный торт с глазурью из шоколадного ганаша. Этот рецепт сумасшедшего торта или дурацкого торта, вдохновленный эпохой депрессии, не содержит молочных продуктов и яиц. Приготовьте в мультиварке или в духовке!

Лучший веганский шоколадный торт в кастрюле быстрого приготовления / скороварке / выпечке

Фото Кредит: www.carveyourcraving.com

Знаете ли вы, что в Instant Pot можно даже испечь торт'>

Перейти к содержанию

Ингредиенты

  • Лебеда
  • Рис
  • Бобы
  • Чечевица
  • Травы
  • Овощной бульон

инструкции

  1. Подготовьте свой Instant Pot и попробуйте один из рецептов из этого поста, чтобы попробовать на этой неделе!

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.