Детокс вода

Эти детокс-напитки с лимоном наполнены такими фруктами, как огурец и клубника, для восхитительного увлажнения.

Перво-наперво… Я называю этот рецепт «детокс-водой», потому что именно об этом просят мои читатели, но я хочу прояснить, что никогда не претендую на здоровье. Вы можете прочитать мой полный отказ от ответственности здесь . Мой Напиток из яблочного уксуса рецепт был настолько популярен в этом году, что я хотел бы поделиться аналогичной идеей для тех из вас, кто, возможно, не любит яблочный уксус: детокс-вода!

Другие рецепты «детокс», которые могут вас заинтересовать, это Свекольный детокс-сок , Детокс Чай и это Детокс-смузи . И не пропустите наш полный список 10 лучших детокс-напитков домашнего приготовления здесь. Если вы слишком много балуетесь и нуждаетесь в перезагрузке, или вам просто нужны идеи для освежающих напитков, детокс-вода придет на помощь. Я делюсь этим в надежде помочь всем нам пить больше воды этим летом, отказываясь от сладких напитков.

смотреть игру ковбоев в прямом эфире

Основой этой «детокс-воды» является лимонная вода. Лимон имеет несколько преимуществ для здоровья, и хотя я не диетолог, я обнаружил, что питье воды с лимоном помогает мне избавляться от вздутия живота, особенно если я баловался немного большим количеством вина или соленых продуктов, которые я должен был. Хранение лимонной воды с фруктами в холодильнике также помогает моей семье и мне пить больше воды, и большинству из нас это может пригодиться. Давайте взглянем на некоторые любимые комбинации лимонной воды.

Что такое детокс-вода'>

На рынке существует множество «детокс-чаев», добавок и напитков. Многие люди, которые их используют, хотят быстро сбросить несколько килограммов. Хотя они не сжигают жир, многие из них действуют как мочегонное средство. Мне нравится избегать их и придерживаться натуральных ингредиентов, таких как лимонная вода.

Детокс-вода для похудения, плоского живота и чистой кожи

Это три главные причины, по которым люди обращаются к детокс-воде. Хотя детокс-вода не поможет вам сжечь жир, она может помочь сделать живот более плоским и избавиться от вздутия живота. Лимон — мягкое природное мочегонное средство, и я лично считаю, что когда я хорошо пью, я чувствую себя легче. Один исследование обнаружил, что лимон может помочь с потерей веса или управлением. Вода также очень важна для здоровья кожи. Согласно с UWHealth , «Употребление не менее 8 стаканов в день поможет избавить организм и кожу от токсинов. Не все согласятся, что употребление воды улучшит состояние кожи… но навредить точно не может. Многие люди часто сообщают, что, увеличивая потребление воды, их кожа приобретает более сияющий вид. Те, кто страдает от прыщей, сообщают о тех же результатах».

Как проходит детоксикация организма'>

Мы действительно не необходимость есть определенные продукты для выведения токсинов из организма. Наши органы делают это сами! Шесть органов, которые играют огромную роль в детоксикации организма, согласно MGBfood.com находятся:

умер для меня 1 сезон 7 серия

• печень
• почки
• легкие
• лимфа
• двоеточие
• кожа

Детоксифицирующие продукты

Хотя наши органы выполняют работу по детоксикации, бывают случаи, когда мы можем захотеть поддержать эти процессы натуральными продуктами.

• ВОДА!
• лимон, лайм, грейпфрут
• свекла
• клюква
• зеленые яблоки
• имбирь
• куркума
• ферментированные продукты (чайный гриб, яблочный уксус)
• зеленый чай
• одуванчик
• в качестве

Как сделать детокс-воду

Начните с кувшина чистой воды. Существуют различные представления о том, какой тип воды самый полезный, от Алкалиновая вода к Водородная вода , оба из которых звучат интересно, но требуют дальнейшего изучения.

Сок Свежие Лимоны

Затем добавьте свежевыжатый лимонный сок. Поскольку мы проходим через много цитрусовых, я люблю этот пресс. Так много сока выделяется. Мне нравится использовать продукты, не содержащие пестицидов, для этого рецепта воды для детоксикации, так как весь смысл в том, чтобы помочь организму вывести ежедневные токсины.

Добавьте фруктовые настои

Комбинации лимонной воды, настоянной на фруктах, бесконечны, но я поделюсь несколькими любимыми, чтобы вы начали.

побег из ночи 2 сезон 7 серия

• Клубника и мята — фаворит на нашем местном фермерском рынке.
• Огурец, Арбуз - освежающая летняя вода.
• Супер цитрус — это классика.

Мне нравится хранить настоянную лимонную воду в стеклянных банках объемом в литр в холодильнике. Чтобы аромат фруктов проник в воду, требуется несколько часов. Попробуйте приготовить их перед сном, и утром у вас будет с собой прохладный настоянный напиток для гидратации.

Больше напитков для здоровья

• Лимонад без сахара
• Лимонад из красного апельсина
• Здоровые зеленые коктейли
• Смузи из маки
• Смузи из суперпродуктов
• Золотой молочный латте
• Цитрусовый сок с куркумой
• Латте с чаем матча
• Имбирные шоты

Ингредиенты

• 3 литра чистой воды
• 1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока (предпочтительнее 2 лимона, лимоны Мейера)

Клубничная мята

• 1 чашка нарезанной органической клубники
• 1 небольшой пучок свежей мяты

Огуречный арбуз

• 3 небольших ломтика арбуза
• 1/4 английского тепличного огурца, очищенного на ленты

Цитрусовые

• свежая мята, нарезанный имбирь или куркума
• 1 апельсин, нарезанный
• 1 лайм, нарезанный,
• 1 грейпфрут, нарезанный ломтиками (по желанию, будет горчить)

инструкции

1. Чтобы сделать лимонную водную основу для детоксикации, добавьте лимонную воду в воду.
2. Добавьте свою любимую комбинацию фруктов, чтобы настоять в воде. Разотрите мяту на стекле, используя деревянную ложку, чтобы извлечь масла. Немного отжать цитрусовые.
3. Охладить. Чтобы аромат фруктов проник в воду, требуется несколько часов. Попробуйте приготовить их перед сном, и утром у вас будет с собой холодный гидратационный напиток.

Заметки

Другие ингредиенты для детоксикации: имбирь, куркума, зеленое яблоко, свекла.

Если вы находите воду слишком терпкой, добавьте несколько капель органической жидкой стевии по вкусу.

Информация о питании была рассчитана только для воды с лимоном. Фруктовые настои немного повысят калорийность.

Информация о питании:

Информация о питании рассчитывается Nutritionix автоматически. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.