Детокс Чай

Лучший детокс-чай! Узнайте, как приготовить домашний травяной детокс-чай из корня одуванчика и имбиря с помощью этого простого рецепта. Кроме того, узнайте все о пользе чая для детоксикации и лучшем покупном чае для детоксикации печени.

В последнее время мне очень нравится делать домашние чаи и оздоровительные эликсиры! Судя по популярности таких постов, как наш Имбирные оздоровительные уколы , Напиток из яблочного уксуса , Детокс-настоянная лимонная вода , а также Детокс-смузи , Я не одинок. Этот домашний рецепт чая для детоксикации печени приготовлен из натуральных ингредиентов. Он мягкий и успокаивающий, а также уютный способ завершить день.

Детокс-чаи были невероятно популярны в последние несколько лет, отчасти из-за того, что знаменитости в Instagram рекламируют такие продукты, как «тощий чай». В то время как некоторые коммерчески доступные детокс-чаи сделаны из чистых, мягких ингредиентов, другие сделаны из ингредиентов, которые я определенно не рекомендую.

Одним из распространенных ингредиентов чая для похудения является сенна. Сенна является травяным стимулирующим слабительным, и если вы слишком долго завариваете чайные пакетики, содержащие его, есть большая вероятность, что у вас возникнут болезненные желудочные спазмы. Итак, если вы собираетесь использовать чайные пакетики для детоксикации, особенно с тонкой на упаковке, важно внимательно изучить ингредиенты. О том, как я отказался от рафинированного сахара, читайте в этой статье. Сахарный детокс статья.

Йеллоустоун течет на павлине

Лучшие чаи для детоксикации

Есть несколько купленных в магазине чаев для детоксикации, которыми я наслаждался годами. Они не содержат кофеина и стимуляторов. Вот мои любимые:

• Чай Йоги (Мне нравится персиковый детокс)
• Очищающая смесь Trader Joe's Organic Detox

Польза детокс-чая

Избегайте любых продуктов для детоксикации или очищения чая с высокими заявлениями о потере веса. Они, вероятно, содержат диуретики, и любые изменения не будут длительными, это будет просто вес воды. Вместо этого я предпочитаю использовать или заваривать детокс-чаи с мягкими ингредиентами, известными поддерживать собственная детоксикация организма. Я не могу обещать, что этот рецепт приведет к сбросу килограммов и очищению организма, однако ингредиенты, используемые здесь, представляют собой традиционно используемые очищающие травы, которые, как известно, поддерживают органы детоксикации, такие как печень.

смотреть игры упаковщиков в прямом эфире

Этот рецепт чая приготовлен из чистых ингредиентов и теплой воды, которые успокаивают в конце дня. Я предпочитаю заваривать чай самостоятельно, а не использовать чайные пакетики, так как это более экономично, экологично и, на мой взгляд, полезнее, так как чайные пакетики часто отбеливают и содержат ненужные химические вещества.

Ингредиенты домашнего детокс-чая из корня одуванчика

Чтобы придумать этот рецепт чая, я использовал те же ингредиенты, что и в моих любимых чайных пакетиках для детоксикации. Это очищающие ингредиенты, которые используются уже много лет. Вот некоторые из них:

• Корень одуванчика . Корень одуванчика использовался в Китае на протяжении тысячелетий и ценится за его очищающие свойства. Антиоксиданты в корне одуванчика могут помочь защитить печень. В одном исследовании он предотвратил алкогольное повреждение печени у мышей. (НКБИ) . Вы можете найти высушенный корень одуванчика в некоторых магазинах здоровой пищи и в Интернете.
• Имбирь . Наиболее известная лечебная польза этого корня заключается в том, что он помогает пищеварению. Как упоминалось в нашем Имбирный выстрел Рецепт, он может помочь успокоить расстройство желудка и часто используется при утреннем недомогании. Имбирь также богат антиоксидантами.
• Лимон . Лимон имеет длинный список преимуществ для здоровья. Одно исследование показало, что «лимонный сок оказывает защитное действие на вызванное алкоголем повреждение печени у мышей». ( NCBI ). Вы можете узнать больше о том, как пить воду с лимоном, в нашем настоянном Детокс вода статья.
• Вода . Большинству из нас не помешало бы больше!

Другие распространенные ингредиенты детокс-чая включают: корицу, корень солодки, корень лопуха и ягоды можжевельника. Не стесняйтесь добавлять палочку корицы в этот чай перед добавлением воды.

Рецепт детокс-чая из корня одуванчика

Положите тонко нарезанный очищенный имбирь на дно большой чайной чашки или кружки. Наполните шарик для заваривания чая парой чайных ложек сушеного корня одуванчика и гвоздики. Если у вас нет шарика для заваривания чая, вы можете сварить имбирь, корень одуванчика и гвоздику на плите в небольшой кастрюле или настоять, а затем процедить через мелкое сито.

Залейте шарик для заварки чая и имбирь кипятком и поставьте сверху маленькое блюдце, чтобы сохранить тепло, пока чай заваривается. У меня есть электрический чайник, который мне очень нравится, так как он невероятно быстро кипятит воду для чая в любое время. Я рекомендую заваривать этот чай в течение 10 минут, затем вынуть заварник и пить с имбирем, оставшимся в стакане. Если чай еще не такой крепкий, как вам хотелось бы, держите заварник дольше.

Добавьте дольку лимона и подсластите по вкусу медом, агавой или несколькими каплями органической жидкой стевии.

Отказ от ответственности: Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем использовать новые травы и добавки, особенно если вы беременны или кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или имеете какое-либо заболевание. Не используйте, если у вас аллергия на растения семейства ромашек, такие как эхинацея. Обычно рекомендуется не превышать более 1 порции в день или использовать травы дольше 2 недель без перерыва. Вы можете прочитать наш полный отказ от ответственности здесь .

Ингредиенты

• 1-дюймовый свежий имбирь, очищенный и тонко нарезанный
• 2 чайные ложки сушеного корня одуванчика
• 2 сушеные гвоздики
• выжимка лимона
• мед, агава или органическая жидкая стевия по вкусу

инструкции

1. Поместите очищенные ломтики имбиря в чайную чашку.
2. Добавьте корень одуванчика и гвоздику в заварочный чайник и поместите в чайную чашку.
3. Залейте кипятком и покачайте заварочный узел, чтобы он заработал. Поставьте на чашку небольшое блюдце, чтобы сохранить тепло, и дайте настояться в течение 10 минут.
4. Снимите шарик для заварки и добавьте лимон и мед по вкусу.

Заметки

Если у вас нет устройства для заваривания чая, варите имбирь, корень одуванчика и гвоздику с 2 стаканами воды в небольшой кастрюле в течение 7 минут. Процедите твердые вещества через мелкое сито в чайную чашку.

Сушеный одуванчик можно найти в отделе трав и специй в некоторых магазинах натуральных продуктов (я нашел его у Лассена в Голета, Калифорния). Вы также можете заказать его онлайн.

Палочка корицы является хорошим дополнением к этому чаю.

во сколько игра в джорджии

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Frontier Co-op Корень одуванчика, Cert.Org. 1/2 фунта. Сумка для сыпучих материалов
• Электрический чайник из стекла и стали - 1,7 литра

Информация о питании:

Информация о питании рассчитывается Nutritionix автоматически. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора. Этот рецепт рассчитан без подсластителя.