Мой любимый рецепт освежающего и бодрящего напитка из яблочного уксуса. Этот напиток из яблочного уксуса сделан из яблочного уксуса Брэгга, воды, лимона и подслащен стевией. Использую для детокса и похудения.
Большинство гурманов-блогеров, вероятно, посоветовали бы отложить публикацию «полезного» рецепта до января и выложиться по полной программе праздничных рецептов. В то время как праздники — это время, когда я определенно балуюсь немного больше (я признаюсь, что только сегодня утром совершал набеги на корзины моих детей на Хэллоуин), я стараюсь придерживаться здорового образа жизни большую часть времени. Потому что мы все заслуживаем того, чтобы чувствовать себя хорошо. В любое время года.
В последнее время я стараюсь сократить потребление кофе и ограничиться одной чашкой утром. Вместо этого я делаю напиток из яблочного уксуса. Я обнаружил, что это как раз то, что мне нужно во второй половине дня, и хотел поделиться им с вами. Этот рецепт напитка из яблочного уксуса быстро и легко приготовить, он острый и освежающий. Прежде чем мы перейдем к рецепту, давайте поговорим о яблочном уксусе. Если вы ищете здоровые увлажняющие напитки, вам также понравятся мои Имбирные оздоровительные уколы , Детокс чай , фруктовый Рецепты детокс-воды и очищение Детокс-смузи !
колин джост майкл че
Что такое яблочный уксус
Яблочный уксус (ACV) — это просто уксус, приготовленный из яблок. Свежие дробленые яблоки ферментируются естественным образом в деревянных бочках. Выбирая яблочный уксус для здоровья, всегда берите тот, на котором написано «с мамой». Поначалу это может показаться забавным, но «мать» — это естественные мутные кусочки в уксусе. Многие полезные питательные вещества живут в этих материнских ферментах.
К сожалению, многие производители уксуса перегоняют свой продукт, убивая основные питательные вещества. Я знаю самый качественный ACV от Брэгг , хотя в Whole Foods и Trader Joe’s есть непатентованные версии. Мне нравится Bragg, потому что их ACV сделан из органических яблок и содержит материнские ферменты. Этот пост нет спонсируется, но Брэггы - местные жители Санта-Барбары.
Хотя в последнее десятилетие он приобрел широкую популярность, натуральный яблочный уксус используется уже очень давно. На моей бутылке написано: «В 400 г. до н.э. Гиппократ, отец медицины, использовал его из-за его удивительных природных свойств». Яблоки богаты калием и ферментами. Вы знаете старую поговорку: «Яблоко в день избавляет от доктора».
Преимущества употребления яблочного уксуса
Яблочный уксус имеет множество применений помимо этого прекрасного рецепта напитка. Я использовал его, чтобы помочь с ушными инфекциями, грибковыми проблемами и даже в качестве тоника для лица, с большим успехом. Согласно книге Пола и Патриции Брэгг «Яблочный уксус: чудодейственная система здоровья», некоторые преимущества употребления яблочного уксуса включают:
глава класса эпизоды
- Улучшение пищеварения
- Потеря веса и управление
- Борьба с проблемами почек и мочевого пузыря
- Хорошо для сердца
- Помощь в очищении тела
В книге подробно рассказывается об этих и других полезных свойствах яблочного уксуса. Я чаще всего слышу о людях, пьющих яблочный уксус для детоксикации и/или потери веса. Наука, кажется, подтверждает утверждение, что это может помочь с потерей веса, согласно одному недавнему исследованию. исследование .
Как приготовить напиток из яблочного уксуса
На самом деле все, что вам нужно, чтобы приготовить напиток из яблочного уксуса, — это органический яблочный уксус и вода. Мне нравится подслащивать его жидкой стевией, но вы также можете использовать мед или ваш любимый подсластитель. Я люблю добавлять свежий лимонный сок, чтобы этот напиток с яблочным уксусом был на вкус как лимонад. Лимоны полезны для здоровья собственный, включая хороший подъем настроения.
ковбой бибоп умирает спайк
Вариации рецепта напитка с яблочным уксусом
Я предпочитаю эту версию лимонада, но иногда мне нравится менять вкусы. Мне нравится добавлять:
- брызги гранатового сока
- выжать апельсиновый сок
- клубника
- смешанные листья свежей мяты
- тертый свежий имбирь
- газированная вода
Больше рецептов яблочного уксуса
Последнее замечание: хотя лично я считаю, что это полезный для здоровья напиток, некоторые люди, например люди с заболеваниями почек, плохо переносят кислые продукты или напитки, и им следует проявлять умеренность и осторожность. Кроме того, некоторым нравится запивать яблочный уксус водой, чтобы защитить зубную эмаль.
Отказ от ответственности: я не диетолог и не претендую на здоровье. Это просто личные наблюдения и выводы из чтения источников, представленных в этом посте. Вы можете прочитать мой полный юридический отказ от ответственности здесь .
Перейти к содержанию
Ингредиенты
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 8 унций. фильтрованная вода
- сок 1/2 лимона
- лед
- органическая жидкая стевия (я использую Trader Joe’s)
инструкции
- Добавьте все ингредиенты в большой стакан и перемешайте. Наслаждаться!
Заметки
- Яблочный уксус может быть довольно крепким. Вы можете начать с 1/2 столовой ложки.
- Вариации:
- брызги гранатового сока
- выжать апельсиновый сок
- клубника
- смешанные листья свежей мяты
- тертый свежий имбирь
Информация о питании:
Урожай: 1 Размер порции: 1 стаканКоличество на порцию: Калории: 17