Рецепты на сковороде + легкая обжарка

Что можно приготовить на плоской сковороде

Подруга недавно попросила рецепты сковородок Blackstone, так как ее семья брала сковороду с собой в поход. Я подумал, что это идеальная идея для блога на лето! Хотя блины и гамбургеры могут прийти на ум, когда вы думаете о рецептах сковородок с плоским верхом, вы можете приготовить гораздо больше!

Независимо от того, используете ли вы сковороду-гриль, сковороду Blackstone для патио или портативную сковородку для кемпинга, вот 15 вкусных и полезных рецептов на растительной основе, которые стоит попробовать.

Простые идеи сковороды с плоским верхом

• Блины
• яйца/ Тофу Скрэмбл
• Жареный сыр
• Кесадильяс
• Жарить в раскаленном масле
• Жареный рис
• Овощи на гриле
• Фахита Овощи для тако
• Стейки из грибов портобелло
• Вегетарианский бургер
• Стейки из тофу
• Пицца
• Брускетта
• Хумус Кростини

Рецепты сковороды для завтрака

Английские маффины на закваске

Приготовьте самые лучшие английские кексы на закваске, используя активную закваску и сковородку! У них высокий подъем, с пухлыми золотисто-коричневыми верхушками. И их интерьеры пушистые, с множеством закоулков и закоулков. Получить рецепт на Свекольная кухня !

Веганские бутерброды на завтрак

Превратите свои английские кексы на сковороде в сытный завтрак с высоким содержанием белка, добавив в сковороду яйца (или яйца тофу) и котлеты из растительных сосисок! Получить рецепт на ЮМК .

Сконы со сливками

Знаете ли вы, что на сковороде можно приготовить лепешки'>Christina’s Cucina!

Возраст Оливии Уайлд и Гарри Стайлза

Веганские французские тосты

Моим детям понравятся эти французские тосты с корицей и сахарной корочкой, приготовленные на сковороде. Получите этот удивительный рецепт сковороды на Зарди Растения .

Блины

Ни один пост с рецептами сковородок не будет полным без блинов! Получите рецепт этих великолепных блинов с шоколадной крошкой на Веганские объятия !

Рецепты обеда и ужина на сковороде

Настоящая итальянская брускетта

Классическая брускетта готовится из обжаренных на гриле ломтиков хлеба, натертых свежим чесноком, сбрызнутых небольшим количеством оливкового масла и посыпанных солью. Это легко сделать на сковороде. Получить рецепт здесь на ЮМК .

Салат из персиков на гриле

Положите нарезанные персики на сковороду, и они будут теплыми и сладкими. Идеально подходит для большого, красивого салата. Получить рецепт на Счастливая кухня !

Салат из жареной кукурузы

Как и персики, кукуруза становится очень сладкой и сочной, если ее обжарить на гриле/сковороде в течение нескольких минут. Затем срежьте ядра и используйте их для салатов. как этот .

арепас

Арепы — классическое южноамериканское (особенно колумбийское и венесуэльское) блюдо. Они готовятся путем обжаривания теста из кукурузной муки до подрумянивания и наполнения вашими любимыми ингредиентами. Получить рецепт здесь на ЮМК !

Песто из шпината и кесадилья с чеддером

Кесадильи — одно из самых простых блюд, которые можно приготовить на сковородке, и, конечно же, вы можете наполнить их любым сыром, бобами или овощами, которые у вас есть. Эти вегетарианские кесадильи готовятся всего за 20 минут для очень быстрого ужина, подходящего для детей. Получить рецепт на Полезные сезонные рецепты !

Жареные бутерброды с сыром

Еще один простой рецепт сковородки с едой, все любят сыр на гриле! Пойдите проще с вашим любимым сыром и хлебом, или попробуйте этот свежий Инжир, авокадо и сыр на гриле со шпинатом !

Бургеры

Ананасовые бургеры терияки идеально подходят для сковороды! Используйте этот рецепт, приготовленный с котлетами на растительной основе, или замените вашу любимую котлету. Я люблю использовать гриб портобелло, который также можно приготовить на сковороде.

Танцевальный фильм с Ченнингом Татумом

пьядина

Пьядина — это итальянский «бутерброд» из лепешки, приготовленный из кусочков теста, приготовленных на гриле, и начинки их чем угодно. Вы можете думать об этом как об итальянской кесадилье.

ufc fight night прямая трансляция бесплатно

Парм из баклажанов на сковороде

Растительный Баклажан Пармезан готовится быстрее, чем когда-либо, если обжарить ломтики баклажанов на сковороде, а затем запечь с соусом. Хотя для этого рецепта требуется духовка, вы можете легко подать его в разобранном виде, приготовив ломтики баклажанов до полной мягкости, а затем полив теплым соусом, сыром и базиликом.

Львиная грива «Крабовые пирожки»

Если вы находитесь рядом с фермерским рынком и хотите сделать что-то действительно особенное, попробуйте эти крабовые пироги с грибами Львиная грива !

Сковородка Blackstone Stir Fry

Жаркое во фритюре — одно из моих любимых блюд на сковороде, так как на большой площади овощи равномерно прожариваются. Этот рецепт жаркого на сковороде приведен ниже и очень легко адаптируется.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка оливкового или растительного масла
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 1/2 белой или желтой луковицы
• 1 морковь, нарезанная соломкой
• 2 чашки соцветий брокколи
• 1 болгарский перец, нарезанный соломкой
• 8 унций. Грибы Бэби Белла, половинки
• 2 больших зубчика чеснока, измельчить
• 1 столовая ложка имбиря, измельченного
• соус ситр фри или кокосовые аминокислоты
• рис, для подачи

инструкции

1. Разогрейте сковороду до средней температуры и смажьте маслом.
2. Добавьте овощи в сковороду и приправьте солью и перцем. Помешивая, обжарьте овощи до мягкости, примерно 5-7 минут.
3. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте еще минуту.
4. Добавьте желаемое количество соуса для жарки или жидких аминокислот и перемешайте.
5. Подавайте сразу же с рисом и украсьте кунжутом. См. варианты ниже в примечаниях.

Заметки

Дополнения:

Я люблю обжаривать 1 блок, нарезанный кубиками, очень твердый тофу в небольшом количестве масла, затем отложите, пока овощи не приготовятся. Добавьте его обратно, когда будете добавлять соус.

Другие великие овощи для обжаривания: снежный горошек, кукуруза, водяные каштаны, цуккини, желтый кабачок.

Обжарьте пакет приготовленной лапши удон в течение последних нескольких минут.

Сверху положите жареные кешью, чтобы добавить хруста и полезных жиров.

*питание рассчитано без учета соуса.

Информация о питании:

Информация о питании рассчитывается Nutritionix автоматически. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.