Ананасовые бургеры терияки на растительной основе

Эти простые вегетарианские гамбургеры терияки с ананасами в гавайском стиле — сочные, мясистые и сытные. Этот пост был спонсирован SWEET EARTH® Foods. Все мысли и мнения мои собственные.

С поздней летней жарой я стараюсь как можно больше использовать открытый гриль. Когда я не жарю грибы портобелло или вегетарианские кебабы, я делаю гамбургеры на растительной основе. Эти веганские гамбургеры терияки в гавайском стиле с жареным ананасом готовятся быстро и легко, а также они невероятно сочные и сытные.

стрим 3 сезона йеллоустоуна

Хотя я делаю свои собственные домашние вегетарианские бургеры, моя семья предпочитает «мясные» котлеты, которые по вкусу напоминают традиционные гамбургеры. SWEET EARTH® в течение многих лет был одним из моих любимых брендов на растительной основе, поэтому я был рад попробовать их Sweet Earth Awesome Burger, и он меня не разочаровал. Они сочетают в себе сочную, мясистую вкусность традиционного бургера с растительной пищей и полезными свойствами!

Ингредиенты для гавайского бургера

Я нашел все ингредиенты для этих вегетарианских бургеров в моем районе Vons. У них есть приложение, где вы можете найти купоны для вашего местного магазина. И они предлагают скидку 1,50 доллара на покупку бургера с этим купоном!

Моя семья любит Sweet Earth Awesome Burger, потому что он блестяще сочетает в себе сочную, мясистую вкусность традиционного бургера с растительной пищей и полезными свойствами. Он содержит 25 граммов белка и является веганским продуктом, а также подтвержден проектом отсутствия ГМО.

Узнайте больше о том, что может предложить Sweet Earth здесь .

6 сезон чужеземца нетфликс

Вы можете использовать свои любимые булочки и начинить их измельченным авокадо, жареными котлетами, листьями салата, красным луком и жареным ананасом. Вы можете использовать свежие или консервированные кольца ананаса, и не пропустите пост о том, как нарезать свежий ананас. ананас . Еще один вкусный вариант — украсить вегетарианские бургеры свежим ананасом или соус манго .

Как приготовить гамбургеры на растительной основе

Вы можете приготовить эти гамбургеры на открытом гриле, сковороде-гриль или сковороде. Если ваше растительное мясо было заморожено, обязательно разморозьте его в холодильнике на ночь. Просто готовьте на горячем гриле в течение 4 минут, затем переверните и смажьте соусом терияки. Можно использовать магазинный соус или домашний . Варить еще 4 минуты, и они готовы.

Что подавать с бургерами

• Легкая вегетарианская запеченная фасоль
• Кукуруза в скороварке в початках
• Веганский салат из капусты

Ингредиенты

• 1 ананас, нарезанный кольцами (или 1 банка колец ананаса, без жидкости)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, разморозить, если они заморожены
• 1/4 стакана домашнего или купленного в магазине соуса терияки
• 4 булочки для гамбургеров
• 1 большой авокадо
• 1 красная луковица, нарезанная кольцами
• 1 большой помидор, нарезанный (по желанию)
• Любимый салат

инструкции

1. Разогрейте барбекю или сковороду до средней температуры. Жарьте кольца ананаса, пока не появятся карамелизированные следы от гриля, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Отложите. Вы также жарите лук, хотя я предпочитаю его сырым.
2. Смажьте котлеты небольшим количеством оливкового или кокосового масла, чтобы они не слипались. Готовьте около 4 минут, затем переверните. Смажьте соусом терияки и продолжайте готовить еще 4-5 минут, пока внутренняя температура не достигнет 165°F.
3. Тем временем поджарьте булочки. Раздавите авокадо на нижние булочки. Сверху выложите котлеты из вегетарианского бургера, ананас, лук, помидор и листья салата.

Заметки

Замените жареный ананас на сальсу из свежего ананаса, чтобы получить еще один вкусный вариант.

Информация о питании:

Информация о питании рассчитывается Nutritionix автоматически. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.