Полезное овсяное печенье без выпечки

Это естественно сладкое овсяное печенье без выпечки изготовлено из более полезных ингредиентов, таких как кешью, финики, овес и темный шоколад или какао-крупка, и не содержит рафинированного сахара.

В активной семье из 4 человек кажется, что кому-то всегда нужен перекус. Будь то дети после школы, муженек после работы или я после спортзала. Учеба возобновилась, так что я возвращаюсь к снабжению дома большим количеством свежих продуктов, а также закусками, богатыми белком, такими как орехи, энергетические шарики, смузи наперед , а также домашние энергетические батончики .

Вкусняшка Хабби и девочки любят купленные в магазине батончики и крекеры, и в последнее время я замечаю, сколько мусора приходит вместе с ними. На прошлой неделе в Whole Foods я по рассеянности согласился на индивидуальные пакеты с чипсами из лаваша. Когда мы просматриваем их, я замечаю ТАК много упаковки. Есть внешняя коробка, завернутая в пластик, а затем внутренние пакеты. На этой неделе я приготовила партию полезных энергетических кусочков овсяного печенья без выпечки, чтобы хранить их в холодильнике и упаковывать. ланч-боксы . Если у кого-то в вашей семье или в детском классе есть аллергия на орехи, я рекомендую это Энергетический шарик без выпечки без орехов вместо этого рецепт.

смотреть силовую книгу 2 призрак

Мне было трудно назвать этот рецепт. Это печенье без выпечки'>

Вдохновением для создания этих вкусных маленьких шариков печенья без выпечки послужил местный бренд из Санта-Барбары под названием Солнце и волна (Разве это не милое название «> Чаши на заднем дворе в напряженный летний день, и они были идеальными слегка сладкими, натуральными закусками из цельных продуктов.

Как приготовить печенье без выпечки

Ингредиенты здесь очень простые. Эти кусочки печенья без выпечки сделаны из кешью и овса, подслащенных финиками (и небольшим количеством клена, если хотите). Они получают дополнительный аромат печенья благодаря экстракту ванили и щепотке розовой или морской соли.

Как видите, это не обычное печенье без выпечки. Они больше похожи на энергетические шарики и наполнены клетчаткой и растительным белком, а также естественным образом подслащены финиками.

Сначала я измельчаю кешью и финики вместе в кухонном комбайне. Это очень похоже на корку, которую я использую для выпечки без выпечки. Рецепт веганского шоколадного чизкейка . Вы тоже должны попробовать это!

Затем добавляю овсяные хлопья и шоколад. Мне нравится использовать темный шоколад, но вы можете использовать какао-бобы для еще более естественного варианта.

После того, как все ингредиенты смешаны вместе, они должны держаться вместе при нажатии. Не все партии получаются одинаковыми, так как финики могут быть сухими или липкими. Если смесь не собирается легко, добавьте немного кленового сиропа или немного воды.

Сформируйте из смеси шарики и храните печенье без выпечки в холодильнике.

Еще угощения без выпечки:

• Шоколадные миндальные печенья без выпечки
• Энергетические шарики без выпечки без орехов
• Энергетические шарики Trail Mix
• Веганские шарики из теста для печенья с шоколадной крошкой
• Энергетические батончики из суперпродуктов
• Энергетические батончики с брауни без выпечки
• Батончики Гранола
• Шарики какао-блаженства
• Веганский шоколадный чизкейк

Ингредиенты

• 1/2 стакана сырых кешью
• 1/2 чашки фиников меджул без косточек
• 1/2 стакана овсяных хлопьев (сертифицированных без глютена, если необходимо)
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• щепотка розовой или морской соли
• 1/4 стакана нарезанного темного шоколада (веганский/гс)

инструкции

1. Поместите кешью и финики в чашу кухонного комбайна. Смешивайте, пока оба не станут грубо измельченными.
2. Добавьте овсяные хлопья, кленовый сироп, ваниль, соль и шоколад и взбивайте, пока смесь не станет однородной при нажатии.
3. Используйте столовую ложку или маленькую ложку для печенья, чтобы скатать из смеси шарики. Охладите до готовности к употреблению.

Заметки

• Обратите внимание, что информация о питании является приблизительной и рассчитана третьей стороной. Если ваше здоровье зависит от пищевой ценности, рассчитайте еще раз.
• Пожалуйста, будьте очень осторожны, отправляя орехи в школу, так как у некоторых детей сильная аллергия. Я думаю, что подсолнечные семечки подойдут для варианта без орехов, но не пробовал.

Информация о питании: