Апельсиновый протеиновый смузи

Восхитительно мечтательный сливочно-апельсиновый протеиновый коктейль со вкусом мороженого 50/50!

Многие из вас наслаждались моими рецептами смузи здесь и далее. Инстаграм поэтому я рада поделиться сегодня одним из моих любимых смузи после тренировки! Это невероятно просто и полезно, но на вкус как мороженое 50/50. Был ли у вас в детстве бар 50/50'>

Наслаждайтесь этим сладким, но рафинированным смузи без сахара на завтрак в дороге, после тренировки или в качестве перекуса после школы.

во сколько сегодня вечером начинается ама

Хотите попробовать больше смузи? Вот несколько фаворитов! Не пропустите наш 5 лучших протеиновых коктейлей .

Сливочно-персиковый смузи

Светящийся зеленый смузи

Банановый смузи с арахисовым маслом

Вы должны попробовать наш Протеиновые шарики 7 способов слишком!

Ингредиенты

• 2 средних мандарина без косточек или мандаринов среднего размера
• 1 замороженный банан, очищенный и нарезанный перед замораживанием
• 1/3 стакана простого греческого йогурта
• по вкусу стевия, мед или кокосовый сироп
• 1/2 порции ванильного протеинового порошка (по желанию)
• небольшая горсть кубиков льда

инструкции

1. Поместите все ингредиенты, кроме стевии, в блендер, начиная с апельсинов. Смешайте до однородности. Если у вас нет мощного блендера, вам может понадобиться добавить немного воды. Подсластите по вкусу стевией, медом или кокосовым сиропом. Добавьте больше льда, если вы хотите, чтобы ваш смузи имел более замороженную текстуру. Наслаждаться!

Заметки

Сделайте его зеленым! Я люблю добавлять к этому зеленому смузи чашку капусты. *Веганский вариант: используйте кокосовый йогурт и веганский протеиновый порошок.

Информация о питании: