Зеленый и светящийся рецепт смузи

Этот тропический зеленый смузи был вдохновлен моим любимым зеленым и светящимся смузи от Whole Foods. Он богат витамином С, омега-3 и листовой зеленью. Этот зеленый смузи выглядит ярко-зеленым, но совсем не похож на овощи.

Погода резко потеплела, и я чувствую, что весна близко. Я чувствую, что выхожу из зимней спячки, когда мои тренировки замедлились, а потребление зеленых смузи почти исчезло. Но времена меняются! На этой неделе я прыгнул в свои спортивные шорты, и мне было так приятно вернуться к своему ежедневному бегуну.

Когда несколько лет назад в городе открылся магазин Whole Foods, я был очень взволнован. Одна из вещей, которая делает покупки там такими веселыми (и дорогими), заключается в том, что я могу взять латте или смузи и наслаждаться ими, пока хожу по магазинам! Это похоже на такую ​​роскошь, когда дни шоппинга с плачущим малышом не так уж и далеко в прошлом. Смузи Green and Glowing из нашего соковыжималки Whole Foods быстро стал моим любимым лакомством. У него сладкий, но не слишком сладкий вкус с тропическими ароматами ананаса, манго и кокоса. Он богат фруктами, богатыми витамином С, омега-3 из льна, который так важен для нашего мозга, небольшим количеством полезного жира из кокоса и, конечно же, хорошей порцией листовой зелени. Если вы еще не поклонник зеленого смузи, это отличный вариант для начала. Хотя цвет ярко-зеленый, я вообще не чувствую вкуса шпината в этом смузи. Так как я не всегда могу зайти в сок-бар за смузи Green and Glowing на ходу, я решила сделать свой собственный вариант дома.

Если вам нравятся рецепты, приготовленные заранее, этот зеленый смузи отлично подойдет. Просто поместите все ингредиенты для каждого смузи (кроме жидкости) в пластиковые пакеты для заморозки. Когда вы настроены на смузи, все, что вам нужно сделать, это высыпать ингредиенты из пакета в блендер вместе с жидкостью. Здесь я использовал банки для консервирования размером в кварту, которые также работают, но немного сложнее достать замороженные фрукты и, очевидно, могут сломаться.

Я так счастлив вернуться к своему ежедневному рутине зеленого смузи. Я действительно чувствую, что не простужаюсь, когда пью их часто. Надеюсь, вы попробуете этот любимый зеленый смузи и расскажете мне, что думаете. Я знаю, что он станет и вашим любимым. Отметьте меня в Instagram, чтобы я могла видеть!

Ингредиенты

• 1/2 стакана несладкого миндального молока (или другого любимого растительного молока)
• 1 стакан замороженных кусочков ананаса
• 1/2 стакана замороженных кусочков манго
• 1/2 банана, нарезанного
• 2 столовые ложки несладкой кокосовой стружки
• 1 столовая ложка льняной муки или семян
• 1 стакан молодого шпината

инструкции

• Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Наслаждаться! Если вы готовите этот смузи заранее, просто отмерьте ингредиенты и храните их в пакетах для заморозки. Когда вы будете готовы наслаждаться, переложите ингредиенты в блендер и добавьте миндальное молоко.

Информация о питании: