Как сделать миску с питайей в домашних условиях

Рецепт приготовления чаши питайи, или драконьего фрукта, в домашних условиях. Вкусный способ охладиться с помощью этого суперпродукта.

После нескольких недель отпуска, когда я ежедневно тратил деньги на мороженое и пропускал занятия йогой, я чувствовал себя уже не так хорошо, как раньше. Так что я вернулся к своему обычному питанию и снова чувствую себя прекрасно с большим количеством энергии. Мои девочки любят посещать Чаши на заднем дворе здесь, в Санта-Барбаре, за миской асаи или миской питайи (или смузи) с мюсли.

Питайя — другое название драконьего фрукта. Они думают, что миски очень похожи на замороженный йогурт, потому что они такие гладкие, холодные и сладкие. Но на самом деле они содержат удивительные антиоксидантные ингредиенты и на 100% натуральны. В следующий раз, когда вам захочется мороженого, попробуйте одну из этих ледяных тарелок. Вы почувствуете себя намного лучше.

кто сегодня устроил аварию

Единственная проблема с покупкой мисок в том, что они недешевы. Делать их дома – отличное решение. Добавьте немного жидкости и используйте кухонный комбайн, чтобы сделать густую миску, похожую на мороженое, или добавьте больше жидкости для смузи. Мы с девочками любим холодные, густые и кремовые смузи. Девочки особенно получают удовольствие от использования пакетов драконьего фрукта, потому что яркий цвет фуксии очень яркий. Я думаю, что мы можем говорить «вау» каждый раз, когда смешиваем пачку!

Эти замороженные Пакеты Питайя Плюс доступны в продуктовых магазинах натуральных продуктов. Я видел пакеты смузи из драконьего фрукта/питайи в магазинах Sprouts и Whole Foods. Вы можете ввести свое местоположение, чтобы найти ближайшее место, где они продаются здесь . Это такой удобный и вкусный способ насладиться этим супер-фруктом. И они органические, сырые и не содержат ГМО.

когда будет 4 сезон йеллоустоуна на павлине

Если вы хотите повысить уровень белка, смело добавляйте ложку вашего любимого протеинового порошка. Я люблю посыпать свои смузи чем-нибудь хрустящим. Орехи, семечки, мюсли — отличные варианты. Некоторые свежие фрукты, такие как нарезанные бананы или свежие ягоды, также являются забавным дополнением. Превратите чашу для смузи в произведение искусства или сделайте ее простой. Тебе решать! Я надеюсь, что вам понравится этот простой рецепт, и вы скоро сделаете свою собственную вазу с драконьими фруктами.

Больше чаш для завтрака и смузи, которые вам понравятся:

• Смузи с матча
• Сливочный смузи из драконьих фруктов
• Чаша асаи
• Чаша с корицей и банановым хрустом
• Ночная овсянка в банках
• Чаша для завтрака с киноа

Ингредиенты

• 1 упаковка (3,5 унции) замороженной питайи (или 1 драконий фрукт, очищенный, нарезанный кубиками и замороженный)
• небольшая горсть замороженных ягод или ананаса
• 1/3 стакана кокосовой воды, миндального молока или сока
• Семена чиа
• семена конопли
• мюсли
• ягоды
• кусочки банана
• кусочки киви
• кокосовая стружка

инструкции

1. Грубо разломайте замороженную питайю на куски, если используете упаковку, и поместите ее в чашу кухонного комбайна или хорошего блендера. Добавьте любые другие замороженные фрукты и достаточно жидкости, чтобы смешать. Смешайте, пока хорошо не смешано. Переложите замороженную смесь в миску и посыпьте любимыми начинками. Наслаждайтесь сразу или заморозьте, пока не будете готовы (но не слишком долго, иначе будет тяжело).

Заметки

Информация о пищевой ценности этого рецепта зависит от начинки.

Информация о питании: