Как приготовить чаши асаи

Как приготовить асаи в домашних условиях. Вместо этого пропустите магазин смузи и попробуйте этот простой рецепт!

Несколько лет назад моя подруга Лиз вернулась из поездки в Бразилию, восхищаясь нетронутыми пляжами, красивыми людьми и вкусной новой едой, которую она попробовала, под названием асаи. Ягоды асаи произрастают на пальмах асаи, произрастающих в Центральной и Южной Америке. Их рекламируют как суперпродукт для борьбы со старением, потери веса, здоровья кожи и общего состояния здоровья. Вы можете проверить все невероятные преимущества для здоровья на Доктор Акс . В последние годы я видел, как ягоды асаи появляются в магазинах смузи и здоровой пищи, но я не пробовал их до сих пор. Я серьезно что-то упустил – почему я не послушал Лиз'>

Вы просто знаете что-то естественное, что темно-фиолетовый должен быть полезен для вас. Хотя вы можете купить чаши асаи, их легко приготовить и намного дешевле, если вы сделаете это самостоятельно. Замороженные пакеты с чистыми ягодами асаи можно найти в магазинах Whole Foods и других магазинах натуральных продуктов. Ищите его рядом с замороженными фруктами. Разломайте его на большие куски и хорошо перемешайте в кухонном комбайне с любыми другими замороженными фруктами и бананом, и вы получите очень питательный завтрак. Нет кухонного комбайна'>

Шанг Чи будет на Дисней Плюс

Я добавил видео ниже, чтобы вы могли увидеть, как легко сделать свои собственные чаши асаи в домашних условиях. Эти ингредиенты предназначены для более тропической версии. Самое интересное с асаи в том, что вы можете добавить любые фрукты, которые есть в вашем морозильнике.

Чаши асаи освежающие, питательные, сливочные и вкусные. Я знаю, что вам понравится это естественно сладкое лакомство!

Ингредиенты

• 7 унций замороженных ягод асаи (доступны в отделе морозильной камеры Whole Foods и других продуктовых магазинах)
• 1 чашка замороженных фруктов (клубника, малина, черника, ананас, манго — хороший выбор)
• 1 банан
• 1/4 стакана гранолы
• 1/4 стакана свежих ягод (по желанию)
• 1/4 стакана нарезанного банана (по желанию)
• 2 веточки свежей мяты (украшение по желанию)

инструкции

• Разломайте замороженные ягоды асаи на большие куски, пока они еще находятся в упаковке. Достаньте из упаковки и поместите замороженные кусочки асаи, замороженные фрукты и банан в кухонный комбайн. В качестве альтернативы, используйте блендер с небольшим количеством сока, чтобы смешать. Переложите смешанную смесь в миску или миски и посыпьте гранолой и свежими фруктами. По желанию украсьте свежей мятой.

Информация о питании: