Рецепт и преимущества чая из бузины

Натуральный иммуностимулятор, используемый веками, бузину легко превратить в домашний чай. Сегодня мы рассмотрим преимущества бузины и способы приготовления чая из бузины, если вы ищете натуральное средство от простуды, кашля и гриппа или поддержку иммунной системы. Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию, когда вы совершаете покупки через них.

Бузина, собранная с Бузина бузина , использовался как натуральное средство на протяжении сотен лет.

Бузину можно использовать, как и другие ягоды, для приготовления варенья, пирогов и многого другого — я бы с удовольствием попробовала приготовить чиа джем с этим. Самый простой способ использовать бузину дома в качестве иммуностимулятора или средства от простуды и гриппа — заваривать ее в виде чая.

на какой станции девичник

Польза чая из бузины

Добавки бузины чаще всего используются для симптомы простуды и гриппа . Действительно ли это работает? Исследование показало, что участники, принимавшие бузину, выздоравливали от симптомов гриппа на 4 дня раньше, чем те, кто принимал плацебо.

Хотя необходимы более масштабные исследования, моя семья использовала самубку для борьбы с простудой в течение многих лет, и мы действительно чувствуем, что это сокращает продолжительность простуды. Хотя добавки самбуки легко найти во многих продуктовых магазинах в виде жевательных резинок, сиропов и пастилок, их легко приготовить самостоятельно дома.

Бузина содержит флавоноиды , которые могут помочь уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему.

почему уилсон фиск такой сильный

Помимо бузины, чашка горячего чая с лимоном и медом уже давно помогает успокоить боль в горле и кашель, а также уменьшить заложенность носа. Манука мед считается особенно целебным.

Где купить бузину

Сезон свежих ягод бузины приходится на конец весны, и вы можете найти их на местном фермерском рынке, в зависимости от того, где вы живете. Бузину легче всего найти сушеный или же замороженный , Однако.

Во многих магазинах натуральных продуктов продаются сушеные ягоды бузины с травами и специями. Вы также можете найти их на Амазонка .

Как приготовить чай из бузины

В то время как большинство домашних чаев, которые я завариваю, не нужно кипятить на плите, а просто заваривают кипятком, ягоды бузины нужно немного варить.

смотри флеш новый эпизод

Домашний чай из бузины – это так просто! Просто кипятите воду и сушеные, свежие или замороженные ягоды, пока вода не станет темно-фиолетовой. Вы можете сделать его простым или добавить немного подсластителя, специй и/или лимона.

Чай из бузины хорошо действует в горячем виде, а с лимоном и медом он особенно успокаивает, когда у вас болит горло или кашель. Тем не менее, вы также можете наслаждаться им со льдом.

Вкусовые вариации

Хотя для приготовления чая из бузины вам понадобится всего два ингредиента (ягоды и вода), он будет вкуснее, если в нем будет немного кислоты, сладости или специй. Ягоды бузины не очень вкусные, поэтому вот несколько способов приготовить более ароматный чай из бузины.

• Корица: Вскипятите палочку корицы с водой и ягодами.
• Лимон и мед: добавьте свежий лимонный сок и мед по вкусу.
• Апельсин: Вскипятите кусочек апельсиновой цедры с водой и ягодами. Выжмите свежий апельсин непосредственно перед употреблением.
• Имбирь: сварите на медленном огне пару ломтиков имбиря с водой и ягодами.

Можно ли есть бузину'>

• Токсичность . Хотя ягоды бузины обычно считаются безопасными для употребления, их нужно сначала приготовить. Свежие, сырые ягоды бузины токсичны и могут вызывать тошноту. Бузина не рекомендуется для детей или женщин, которые беременны или кормят грудью.
• Побочные эффекты . Добавки бузины считаются безопасными при использовании до пяти дней. Длительное использование не изучалось.
• Взаимодействия . Если вы регулярно принимаете какие-либо другие лекарства или добавки, вам следует проконсультироваться с врачом, так как бузина может взаимодействовать с химиотерапией и другими препаратами.
• Эффективность . Хотя чай из бузины полезен, не полагайтесь только на него для предотвращения или лечения серьезных заболеваний, таких как грипп или COVID-19.

Больше полезных рецептов чая, которые вам понравятся

• Детокс-чай из одуванчика
• лавандовый чай

Надеюсь, вам понравилось узнавать о чае из бузины, его пользе и способах его приготовления. Пожалуйста, имейте в виду, что этот пост носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки сушеной бузины
• 3 стакана воды
• 1/4 лимона или апельсина
• мед по вкусу*

инструкции

1. В небольшой кастрюле смешайте воду и ягоды бузины. Доведите до кипения на среднем огне.
2. Варить на медленном огне 10-15 минут, пока чай не приобретет насыщенный цвет.
3. Снимите с огня и перелейте через мелкое сито, установленное над чайной чашкой, или в чайник. Выбросьте твердые частицы бузины или сохраните их для повторного использования в чае.
4. Подсластите чай из бузины медом, агавой или стевией по вкусу. Добавьте немного лимонного или апельсинового сока для большего аромата.

Заметки

* Агава или органическая жидкая стевия были бы хорошими веганскими вариантами замены меда. При аллергии используйте местный мед. Для поддержки иммунитета при простуде или гриппе попробуйте мед манука.

Другие вкусовые добавки: ломтик свежего имбиря, 1 палочка корицы, апельсиновая цедра, 2 гвоздики или 1 звездочка аниса можно варить вместе с бузиной и водой.

Остатки чая из бузины можно охладить и хранить в холодильнике до 5 дней. Наслаждайтесь чаем из бузины горячим или со льдом.

это космический джем на hbo max

Если вы используете свежие или замороженные ягоды бузины, удвойте количество ягод до 4 столовых ложек.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Wedderspoon Raw Premium Manuka Honey, KFactor 16, 17,6 унции
• Стеклянный чайник с заварочным устройством и крышкой из нержавеющей стали
• Бузина целая, сушеная дикорастущая

Информация о питании:

Информация о питании рассчитывается Nutritionix автоматически. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.