Рецепт протеинового зеленого смузи

Мой любимый рецепт зеленого смузи с арахисовым маслом и протеином отлично подходит для завтрака, перекуса или после тренировки! Розыгрыш закончился, а смузи остался!

О, как я ждал этого дня! Праздники на носу, и это был фантастический год для HTownHome. Не из-за меня. Из-за тебя. Поэтому я хотел поблагодарить вас специальным подарком, и я так взволнован! И это не единственный розыгрыш — на этой неделе будет еще ДВА ПОДАРКА, так что заглядывайте сюда каждый день! Я решил, что куплю свой любимый кухонный предмет — блендер Vitamix. Вкусный муженек подарил мне этот желанный предмет столешницы на мой 30-й день рождения, и я действительно не знаю, как я прожил 30 лет без него. Я использую его ежедневно для всего, от смузи до измельчения орехового масла; супы-пюре с соусами маринара. Я также добавляю подписанную копию своей книги и две упаковки протеинового порошка Vega. Я использовал все продукты Vega и люблю их. Они растительного происхождения и имеют приятный вкус.

новые фильмы про акул 2021

Я поделился несколькими рецептами смузи здесь, в блоге и в своей книге, но недавно понял, что не поделился своим любимым рецептом суперпротеинового зеленого смузи. Тот, который я делаю почти каждый. не замужем. чертовски день. Он содержит 30 граммов белка, что отлично подходит для наращивания мышц после тренировки или для вегетарианцев и веганов, пытающихся увеличить потребление белка. На вкус он похож на сливочный коктейль с арахисовым маслом; ничего похожего на салат. Я все время обманываю Yummy Hubby, даю ему его в темной дорожной чашке с крышкой. Он думает, что это молочный коктейль. хахахаха, придурок.

Моему 3-летнему тоже нравится. Для себя я использую Vega Все в одном но для нее я использую Протеиновый смузи Vega's который подходит для детей, поскольку в него не добавлены взрослые витамины. Небольшой совет, как научить детей пить зеленые коктейли: отметьте, какими «ох как крепкими» они выглядят, когда пьют их, или назовите напитки как-нибудь весело, например «Тинкербелл Смузи» или «Монстер Гуп Смузи».

С тех пор, как я была маленькой девочкой, я готовила смузи, так что, конечно, в моей книге есть парочка. Если вы выиграете розыгрыш, я подпишу копию и добавлю ее в посылку. Хотите еще один шанс выиграть книгу'>facebook, так что участвуйте и там!

Желаю вам счастливых праздников и удачи в розыгрыше. Пожалуйста, поделитесь любовью, поделившись раздачей с друзьями на Pinterest и Facebook.

Раскрытие информации: Vega щедро прислала мне образцы, которые я раздаю, хотя я уже пользовался их продукцией и любил ее. Я сам приобрел пакет Vitamix, используя доход от рекламы на этом сайте. Большое спасибо за вашу поддержку, вы сделали эту раздачу возможной.

2017 року частные каналы

Ингредиенты

• 2/3 стакана несладкого ванильного миндального молока
• 1 столовая ложка арахисового масла
• 1 мерная ложка ванильного или шоколадного протеинового порошка
• 1/2 банана
• 1/2 чашки упакованной молодой капусты или шпината
• от 1 до 1 1/2 стакана льда
• 1 чайная ложка семян чиа (по желанию)

инструкции

1. Налейте молоко в блендер. Сверху выложите арахисовое масло, белок, банан, капусту и лед. Перемешивайте до однородности и отсутствия видимых кусочков зелени. Перелейте в стакан и посыпьте семенами чиа.

Информация о питании:

Информация о питании рассчитывается Nutritionix автоматически. Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.